ILCベーシック（２０２４年１２月）
K.M.
Rさんのナインステップの説明がとても分かりやすかった。プリント大切にします。感情のナインステップ、人参が一体なんなのかを見つけていく作業が他の方からの視点から、ひも解いていくことで、隠れていた信念が明らかになっていた。そこから新しい信念に書き換えることは、ナインステップの熟達者の先生方の力が必要だと感じた。他の方のナインステップを聞いているだけでも、新たな視点が得られてわくわくした。感情が一瞬で動いていくことを生命の木で見て知ることで、自分の感情をやっかいなものだけれど、目を背けず、まず自分の信念が何なのかを見つけることをじっくり考えることで、私は感情をコントロールすることができるようになれると思った。
M.H.
今日の最大の学びは、感情の９ステップでした。自分を見つめる良い機会を与えて頂き感謝です。私の信念「自分は素晴らしい」ヤッホー！ヤッホー！「違いを許す、一緒に過ごす」これに気づいて学べた事は、これからの私の人生に大きな方向性を見つける事が出来て、心が軽やかになりました。自分を出していいんだという仲間に出会えた事は、ILCを学んで実感しつつあります。これからも自分の言葉で表現出来るようになりたいと思います。ありがとうございました。松本先生の言葉にハッとさせられて、気づく事が多くあります。またこれからも気づきを受け取りたいと思います。宜しくお願いします。
M.M.
黄色のジャーナルは自分が分からなかった事が聞けて、ちゃんと納得出来て良かったです。瞑想ではワールドが誕生日に引いたカードだったので緑のテラスでそのカードの女神が出て来てくれました。一緒に青から上がって、一緒に５８才の自分が何を成すべきなのか、質問し、「準備」の時だと・・・何をしたいのかが決まっていないなら、いつでもすぐ動けるように準備するのはとても大事な事。きちんとした生活、落ち着いた気持ちでいざという時に、軽やかに動ける自分でいたいです。ナインステップは何をテーマにするのか全く決まらず何も書けませんでした。今夜考えてみます。
Y.N.
感情は、私にとって取り扱いがとても難しいものだったので、（向き合うと、とても辛いので、フタをする、避ける、その人自体を遮断するもの）今回の「感情をマスターするための九つのステップ」のワークは、とても知りたかった学びです。Rさんの説明も、タロットカード「STRANGTH」の例えなど,とても理解しやすく、納得できました。また、マイナスの感情＝自分の陰（信念）と向き合うことは、一人ではなかなかできませんが、松本先生、高津さん、RさんがMさんの本丸を逃がさず、つかまえにいく様は、横で見ていて、とても興味深い体験となりました。陰を表面化することで、一つになる。一致する。美しい作業だなーと思いました。
M.H.
自分の感情を見つめることで、自分を苦しめ縛りつけている自分の中に潜む“信念”という名の地縛霊の存在に気づくワーク。感情のナインステップの素晴らしさとその深さに初めて気づけた１日だった。生徒として参加した時には、自分の感情を見つめる行為で一杯一杯で正直、そこまで気づく余裕がなかったけれど、アシスタントとして参加して、勉強会、プレ、本番とホップ、ステップ、ジャンプの３段階を体験させて頂いたことでやっと・・・本当にやっと気づき始めた感じでした。理解が遅く、鈍い自分に正直、絶望的な気分になりそうですが・・・Mさんの新しい信念“ヤッホーヤッホー私は素晴らしい”を自分自身に向けて唱えながら、また１歩１歩（牛歩でも）学び進みたいと思いました。貴重な体験ありがとうございました。
M.S.
何度も受講している内容だけれども、毎回色々なドラマを見せてもらっている気がします。私自身は感情がとても苦手で、可能な限り感じたくない方です。今までの人生の中で感情で嬉しい思いが少なかったからです。今での面倒だなーと思ってしまうので、まだまだ感情を操るのは先ですね。ゆっくりと慣れていけたら良いなと思います。明日も楽しみにしています。人生に感情の色彩を。喜びを。
M.T.
黄色のジャーナルの理解がとても進んでいて、皆さんすごいと思いました。毎日取り組むのは難しくても、必要な時にやってくるチャレンジを逃さずにやっていくことが出来るとどんどん自分の良さも見つけられることにつながり、自信を持って生きられる様になる。そしてそれが人間にとって、とても大切だと感じます。９STEPは、なかなか沢山の情報を話されるので、それを追いかけながら、ポイントを見つけるのがとても勉強になりました。結果持っている強い信念と新しい信念が素敵に出来上がり、とても良かったと思います。Mさんにとっても素晴しい体験になったのではと、思います。松本先生の賢人のお言葉、高津先生の分析力、いつも勉強になります。ありがとうございました。
M.M.
Mさんの９ステップについて、悲しみの感情がテーマで私も悲しむのは得意（？）だったので、理解してもらえない、お互いが理解し合えなくて悲しむプロセスはよく分かりました。人との違いを理解して、そもそも人と自分は違うのだから、分かり合えない部分があっても仕方がないと思うまでに私も長い長月がかかりました。この内容を聞いていて、私は最近はもう悲しむことはなくなったけれど、なんだか元気がなく、少しグズグズする習慣は、親から理解されない、関心を持たれなかった子供の頃の悲しみの残りだったんだということが分かりました。自分の体をいたわって愛して、そこから抜け出していけるような気がしました。とても役に立ちました。どうもありがとうございます。
N.S.
感情の９ステップは、とても素晴らしかった。丁寧にその人の話しに耳を傾け、M先生、T先生、他の方の話しも含め、Ｍさんが、ここまでたどり着いた。Ｋさんの導入から、資料説明（自分の体験）まで受講者とのコミュニケーションを取りながらもとても良かった。今回のＭさんの話しは、皆が少なからず抱えている問題でもあり、Ｍさんの話しでありながら、私に置き換えて考えさせられる。そのワークの場が１つになって、皆で作り上げた。素晴らしい。老賢人のお言葉が胸にささりました。
ILCベーシック（２０２５年３月）
T.K.
昨日（３/１５）は瞑想で質問に対してすぐ答えを頂けて嬉しかったです。また、茶湯に行けて裸のお付き合いができてまた、近くに皆様を感じる事ができました。本日（３/１６）は瞑想で魔女のいでたちの方がふんわりといらして、お顔は見えなかったですが、自分の質問、困っている事の答えを頂きました。真実のペンは、自分が先生への想いを伝えられました。先生は、いつも側にいて見守って下さっている。サインを送って下さり困った時に助けて下さり、今も成長を見守って下さっている感謝を伝えました。大きく力強い愛を感じ、始めは文字が書けなかったのですが、目をつぶったら光を感じ言葉が降りて来たような気がします。これからもより、強く繋がっていきたいです。夢は４層からできている。読み解くのは難しいですが、無視せず何を言わんとされているのか理解しようと努力することも大切だと思います。日々やっていきたいと思います。
M.M.
昨日のTさんのライフストーリーを聞いて、これまでのTさんへの理解が深まりました。今日の真実のペンは参加者のお2人がガッツリとメッセージをもらっていて、すごいなと思いました。夢の方は、Tさんはとてもしっかり講義をされていて、とても分かりやすかったです。夢のお告げで建てられた２つの建造物の話も面白かったです。夢の解読については皆さんの意見も聞きながら、ジャーナルの９つの事柄を聞いて、その夢が何の意味なのか探っていく形式で、私自身はこの９つの全部は使わずに解読しようとしてきていたので、とても参考になりました。どうもありがとうございました！！
M.T.
３月のILC２日間ありがとうございました。１日目、体操・瞑想・ライフストーリー。２H頂いて、自分の半生を振り返りました。こうやって自分の話を聞いて頂き、また自分でも考えながら自分を振り返る良いチャンスになりました。ありがとうございました。
2日目、体操・瞑想、担当させて頂きました。日々地道な取り組みが大切だと感じました。午後①“真実のペン”で自分での取り組みが足りず、参加者さんたちの受け取る力（瞑想の時の受け取る力もすごいですね）が素晴らしかったです。午後②“夢”ジャーナルを今回担当させて頂きました。Textの説明やエピソードは、ほぼプレ通りでしたが、実際の夢ときについては、やはりかなり難しいと感じました。これもやり続けることが上達なのかなと思います。時間もオーバーにしてしまい、ご本人たちがどう感じ持ち帰られたのか、もっと何か出来たら良かったのにと思いました。ありがとうございました。
N.K.
今回もありがとうございました！２月後半から色々あった忙しい後でのILC参加で、集中出来るかがやや氣がかりな中での参加でしたが（自分自身が今回は担当もなかったので・・・緊張感薄め）良かったです。とても良かった。ＩＬＣエクササイズ＆セブンテラス瞑想では、ベテランのＡさんとＴさんによる安定感、安心感の高いワークだったのでとても良かったし勉強にもなりました。Ａさんのワークでは、前頭葉と最近少し不調だった左耳と右耳が活性化されて、Ｔさんのワークではそれをベースに揃った状態で更に全体的に活性化が起こり、瞑想中の体温が上がるという現象がありました。次回自分の番の時にまた工夫したいと思いました。真実のペンでは、瞑想を更に深める方法について、先生に聞いてみました。すると、「イメージで伝えてみようと思うので、今日の夢を楽しみにしておくこと。ここ最近の夢とも関連がある。」などの具体的で、自分に一番効果的なアドバイスをもらう事が出来ました。更に、話すと長くなりそうだったので未公開となりましたが、凄いことが分かるようになるとのメッセージも頂けました。「分かる分ける、シンプル、簡単だけど難しい」というキーワードもありがたや。夢はとても面白い氣づきがありました。何より驚いたのは、Ｋさん、Ｋさんの夢について閃きが次々と起こってくれたこと（共感のようなこと）が印象的でした。自分の夢の解読も少し進み、また、今日の夢も氣になるし、今後もっと夢にはフォーカスしていきたいと思いました。夢瞑想も考えてみたいなと思いました。
K.M.
１年前の高野山合宿のあと時間を決めて４０日間真実のペンを続けました。瞑想の中で真実のペンを使うことや、聖なるペンで書くこと、ペンは祭壇で保管すること、など私ができていなかったところを講座で学び修正出来ました。真実のペンを身近なものとして取り入れられる事が分かったので、今回頂いた真実のペンとＭさんに頂いたしおりを使おうと思います。タロットや瞑想、このペンで私の考えが広がるし、ペンから得られた結果で判断して選択することを重ねていけば、自分の自信になっていくと思います。夢の宿題を頂いてから印象に残った夢は夜中にハッと気づいてメモに残すことが出来た自分に驚きました。今回皆さんに聞いて頂いた印象的な夢のことを大阪に帰ってきてしばらく考えていました。強制力のある場所で存在しているタオルケットで次々に繋がれた子供たちは、人生におけるその時々の私で、頼りなく見えるその時々の私には、タオルケットの繋ぎ目という定期的に設けられた安全確認がある。そのおかげで、この人生を団子状態になりながらも過ごして無事に着地する。最後にこの人生はどうだったか尋ねられたとしても、「大変だったけど感動した。」と言う事ができる。だから私は大丈夫なんだと伝えてもらったと思いました。ハラハラするのはご愛敬ということですね。幾つも見る夢の中でどの夢が師からのメッセージなのだろうかと思っていましたが、今後もワークを続けて、そして日々の日記をつけることで夢の意味が読み解けることが分かりました。夢の解読に時間はかかりますが、夢の記録を続けてみようと思います。今回聞いていただいた夢以外に、フィリングの人たちの夢や以前から何度も見る夢があるので、皆さんに聞いて欲しいと思いました。「麻」にどのような意味がありますか？魔よけの意味や麻に神様が宿るとされているという意味ですか？お話をお聞かせ頂きたいと思いました。
H.M.
２日間の学びで感じた事は、１日目のライフストーリーでは、Mさんの生い立ちや生きてこられた状況を聞いて、とても我慢強い方で、前向きに生きてこられた事に感銘を受けました。Sさんのストーリーはお母さんの影響を強く受けられてる人だと分かり、優しい人だなぁと感じました。奥さんと同じ価値観を持ってらっしゃるのが、私にとっては羨ましいと思った。私も旦那さんと分かり合いたいと思っています。今日のワークは、祭壇づくりとパフォーマンスの説明を聞いて、カバラとはこういう事を大事にしている儀式なんだと身が引き締まる思いがしました。真実のペンも、目からウロコの手法で、これもとても大事な手法だと改めて思った。夢についても潜在意識とつながって、夢からのメッセージを受け取るのがこれからの楽しみになると思った。すぐ忘れてしまうので意識して、書き留めたいと思った。２日間楽しい学びをありがとうございました。
M.M.
瞑想で持ってかれそうになる。久しぶりの感覚でした。現実でそうじゃない所のギリギリラインをユラユラしていて、このまま戻らないといいのにと思う。MちゃんとNさんのライフストーリーはMちゃんが色々な勉強をして知識が沢山ある事の理由がよく分かりました。Nさんの最後の最後で話したいことあと２つという言葉に大笑いしてしまい申し訳ないです。。なぜあんなに笑いのツボに入ったのか分からないくらい久しぶりに笑いました。ピクニック楽しかったです。いつかあの山で瞑想できればと思います。真実のペンでは聞きたい事、その答えを頂きました。どうなるのかはまだまだ先かもしれませんが、このワークは自分と向き合う時、自分の中に答えを出したい時にまたやってみます。「夢」については、かなりの衝撃でした。スマホで皆とつながるという事が、自分の中の多面性とつながる事。さらにそのキーポイントが電話で「３時にスマホで皆とつなげるから」と言ってきた人物と、夜中に現れた女性だということ。深すぎると思い、怖くなりました。この夢の続きは何日かけても見るようにします。
Y.N.
２日間のセブンテラス瞑想は、すごい勢いのある体験になり興味深いものになりました。（前の晩に見た九州新幹線開通のCMに影響されたのかもしれません。とても感動したもので。）「真実のペン」は止まることなく思った以上にペンが走り、自分には合っているのかもしれないと感じました。Ｈさんが言われた通り、紙とペンさえあればできてしまうという点で日常的に取り組めたらと思います。「夢」は、今まで受け身で見ていたので、ここからは潜在意識を読み解くツールとして、意識的に見る準備をすること、また自分の象徴を一致させることを積み重ねていきたいと思います。変化のプロセス中、色んな人の話（今回はＭさん、Ｎさんのライフストーリーも含めて）を聞き、気づく事ができる時間がある事は、とても有難い事だなと。２日間有難うござい
